19/12 - 今日又到上堂0既日子喇, 阿sir話要出去跑, 雖然只係得5個同事出席, 但都好容易兼顧到大家! 熱完身之後, 將啲私人物件放係阿sir架車度, 跟住就開始起跑, 因為今日天氣頗凍, 我著埋件風褸出去. 當日除咗我哋都有其他人練跑, 相信都係為咗渣打馬拉松!
大家沿住城門河跑, 呀! 原來夜晚係度跑0既感覺好特別, 見到有人散步, 又望住街燈襯托下的城門河, 倍感舒適! 我跑到一半時已經覺得好熱, 忍不住要除件風褸, 差不多剩番1k時, 阿sir見我拎住件衫好難跑, 便幫我拎. 我哋大概跑咗7k 就番到運動場, 每個同事都跟得上, 時間方面我用咗35分鐘完成, 我唔係咁滿意, 而阿sir建議我去佢舖頭買個心跳表, 容易control到自己0既速度, 我會考慮吓!
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